Voeding

Onze voeding speelt een uiterst belangrijke rol in onze gezondheid. Bepaalde voedingsmiddelen helpen zelfs ziekten op een natuurlijke wijze te voorkomen of te genezen. Ik doel dan voornamelijk op plantaardige voeding, zoals groente en fruit die, zoals talloze wetenschappelijke studies steeds weer uit wijzen, ons een grote beschermende werking te geven. De oude Griek Hippocrates zei al:� laat onze voeding ons medicijn zijn en ons medicijn onze voeding�. Het is dus niet nieuw dat goede voeding erg gezond voor ons is.

Ons lichaam is 1 grote chemische fabriek. Een chemische fabriek heeft 1 probleempje en dat zijn afvalstoffen. Dat zijn stoffen die tijdens het chemische proces een elektron (negatief geladen deeltje van een atoom) zijn kwijtgeraakt of er een bij hebben gekregen. Dit zijn de vrije radicalen. Vrije radicalen, negatief of positief geladen, zijn bijzonder agressief, ze willen graag een binding aangaan met andere stoffen in de buurt. Bijvoorbeeld de wanden van je cellen of nog erger je DNA strengen. Zo ontstaat schade aan de celwanden of aan de informatie die in de DNA is opgeslagen. Wetenschappelijk onderzoek heeft de laatste 20 jaar aangetoond dat veel chronische aandoeningen zoals: hart-en vaatziekten, kanker en diabetes ontstaan door schade die door vrije radicalen worden veroorzaakt. Als er een teveel aan vrije radicalen in ons lichaam vrijkomt noemen we dit : oxidatieve stress. Oxidatieve stress ontstaat o.a. als gevolg van stress, straling (zon, r�ntgenfoto, bestraling tegen kanker), luchtvervuiling, bestrijdingsmiddelen en kunstmest die we via voeding binnenkrijgen, bewerkt voedsel, medicijngebruik, electrosmog, roken , alcohol en zware lichamelijke arbeid, waaronder sporten.

Deze vrije radicalen kunnen voorkomen of geneutraliseerd worden door anti-oxidanten, zoals deze van nature in groente en fruit voorkomen. Om gezond te blijven moeten we dus veel groente en fruit eten. Maar ook voor mensen met chronische ziekten is het belangrijk om veel groente en fruit te eten om de ziekte binnen de perken te houden.

Maar hoe is het eigenlijk gesteld met onze voeding en hebben we supplementatie nodig?

Voor meer informatie download onze brochure of ga naar www.voor-zorg.nl/juiceplus